玉醫辦理員工健康要瘦減重行動方案

記者 楊金明/玉里報導

衛生福利部玉里醫院為維護員工身心健康及員工健康管理﹐營造健康職場為宗旨。推動「員工健康要瘦減重」促進計畫並祭出以上優渥的獎勵﹐以刺激員工的行動力。藉此提升健康適能、飲食觀念及養成規律運動的習慣。

108年度「員工健康要瘦減重」行動方案已完成第四季成果。玉醫五個院區之員工參與減重團體組共13組﹐總人數（包含個人）共計74人﹐行動方案期初總體重共計5824.2公斤﹐期末所有參與減重員工﹐體重共計5602.7公斤體重共計減重221.5公斤﹐累計至第四季總體重下降累計達到4％。腰圍平均減少6％﹐ BMI每人平均下降2.2。減重公斤數﹐第一名減重15.1公斤﹐第二名減13.1公斤﹐第三名減10公斤﹐成績都以些微之差排名。雖然未達到達到總體重降低6％﹐但是參與減重同仁平均體重減輕另一方面修正飲食觀念及主動邀約、規律運動的習慣。

玉醫為鼓勵同仁參與「員工健康要瘦減重」行動方案﹐進行策略有：一、健康減重競賽，以團體組及個人方式進行，減重成效優良之團體組前五組：獎勵由新台幣1000元至5000元禮卷金額及前十五名個人組：獎勵由300元至2000元禮卷金額。

二、辦理減重飲食及肥胖與代謝症候群課程，進而使進行減重之員工掌控營養與熱量的攝入及了解肥胖相關的影響。在課程結束後，員工達八成上課出席率獎勵。三、另外邀請曾經減重成功同仁經驗分享，達到正向增強。四、為建立員工運動的習慣與提升新陳代謝﹐進行每周2次（周二及周四）下午5︰00~5︰30於院區健走﹐在運動前帶領員工做健康操。五、為鼓勵於下班時間自發性且規律的運動，利用運動APP計步並設群組上傳排名。玉醫以聰明吃、快樂動的方式，正確進行健康體重管理。減少員工因肥胖衍生的健康問題，以維持身體健康也帶動職場的工作效率。