城鄉新聞 記者 紀芊伃 / 玉里報導
臺北榮民總醫院玉里分院於日前舉辦「掌握血糖新視野—CGM智慧控糖新生活」健康促進活動。本次活動帶領病友親身體驗「連續血糖監測（CGM）」裝置，擺脫傳統頻繁扎針的痛苦，透過24小時全天候動態監測，建立正確的智慧控糖新觀念。
隨著精準醫學發展，糖尿病管理已從傳統「單點式」傳統指尖血糖監測，邁向全天候動態監測模式。傳統指尖血糖雖具即時性，但因疼痛常令病友望而卻步，也難以捕捉夜間低血糖或餐後高血糖。連續血糖監測（CGM）則是近年糖尿病照護史上的重要里程碑，配戴微型感測器即時偵測組織間液的葡萄糖變化，病友只需透過智慧型手機，即可24小時追蹤用餐、運動、睡眠及生病期間的血糖波動。
根據2026年美國糖尿病學會（ADA）指引指出，CGM可有效增加血糖達標時間、降低高低血糖風險，並改善糖化血色素，對第一、二型糖尿病患者皆具顯著效益。
為了讓病友在體驗CGM認識自己血糖曲線的同時，能自我調整飲食來達到良好的血糖控制，活動中，特別邀請營養科主任吳梅桂講授「糖尿病飲食」，教會病友辨別食物的分類、掌握六大類營養素均衡攝取，搭配拳頭、手掌等日常微型份量估算控制，並熟記「先菜、後肉、再主食」的口訣，以有效減緩餐後血糖上升。也帶領病友學會看食物營養標示中的碳水化合物以及是否額外添加糖，聰明選擇較健康之食物攝取。並強調糖尿病飲食並非一昧限制，而是讓病友學會如何一邊看著血糖曲線、一邊打造專屬自己的「個人化食譜」。
糖尿病衛教師謝秀純則教導認識高血糖急症、針對高低血糖的症狀辨識與處理進行解析。當CGM發出高低血糖警報時，應學會結合體感症狀與數據趨勢進行理性判別；如遇低血糖立即補充含糖食物，高血糖則留意水分補充與就醫時機。透過長期趨勢觀察（如AGP糖譜分析），數據將不再是心理壓力，而是守護安全的「導航系統」。藉由科技輔助，讓病友看見食物對血糖曲線的即時影響，進一步建立個人化健康管理模式，協助每一位病友找回飲食與生活的自主權，譜寫精準控糖的新里程。
平烈勇副院長表示，「控制糖尿病，不只是控制數字，而是守護未來的生活品質」，偏鄉地區醫療資源珍貴，更需要透過持續衛教與社區健康推廣，讓民眾在疾病早期獲得正確資訊，及早預防、及早管理，未來將持續結合醫療照護與健康促進活動，深入社區推廣慢性病防治觀念，落實在地化、全人化照護理念，陪伴花蓮南區鄉親健康每一天。
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